筋肉痛

アレ（バトミントン）から何日目だよ自分。
あの日痛かったのは単純に打ち方が悪くて痛めただけって感じで、今日まで筋肉痛。
いや……。
やっぱ肩痛めてるかも…。右でまだいいけど…。

太もももさる事ながら、お尻が痛い。ぴぃ。

でも思い返せば、また走りまわってバトミントンなんかできる様になったのはすごい事だなー。
ちょっと前に人前で倒れたのが嘘みたい。
ここ三ヶ月ばかり体調が激変したので、徐々に体力つけていこうと思います。
ちなみに体調崩した時4kgほど体重落ちてましたが、体調回復と同時に戻ってきたかも…。
健康的に減らすんじゃなくちゃやっぱ意味ないですね。今は重くても多少はいいや(笑)。
いや別に体重落とす為に何かして体調崩したわけじゃあないんですけどね。

★★★

今日の『あるある』…『毛穴』でしたね。
お肌のトラブルとか肌荒れ、とはまたちょっと違った…インパクトのある内容でした…。

私、モデルになれると言う自信が体で一個だけあるんですが。
鼻。
それはかの＜毛穴すっきりパック＞ので。
……見事よ？
自慢にならんけど（苦）。

私何かと顔を触ってしまう癖があるので、例の洗顔方法「小鳥をなでる様に優しく」を実施しつつ、あまり顔ごしごしやらない様心がけますわ…。

ビタミンCも甘いタブレットタイプは全然ダメ！
やっぱ同じ錠剤でも酸っぱい固いやつのほうが効きがいい気がします。

最近目元に疲れ目が原因と思われるしわが増えたのも気になるし、額にはなんでか引っかき傷がけっこうあるし…。
ホント気を付けないとと思うんですが…。
食事内容は我家はそんなに悪くないと思います…皆ほぼ野菜食いだし。
甘い物ですなあとは（＾＾；）。はぁ。